快晴で、昼間は暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月14日（月）

快晴で、昼間は暖かい
< 朝から快晴で、日中... 　｜　薄曇り、時々晴れ >
樹くんも含めて3人で流山へ
ビッグボーイでランチ
みかんやネギなど貰う
イオンモール北戸田
ソファーで昼寝
ラウンジ
帰りに丸源で夕食
マツキヨ&シェル
武蔵境ヨーカドーでお母さんをボロンと落として、一旦帰宅
荷物を下ろし、樹くんを置いて、再び武蔵境ヨーカドーへ
お母さんを乗せて帰宅
【記録グラフ】
万歩計
6214歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
14時
昼、サラダバー（1人前） --- kcal
19時
夜、チャーハンと唐揚げと餃子（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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