快晴【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月16日(水)

快晴

< 薄曇り、時々晴れ  | 快晴 >
大阪IPD出張初日
東京駅で手土産購入
新幹線のぞみ19号で新大阪経由、大阪へ
一旦ハートンホテルへ行って荷物を預ける
IPDオフィスへ
昼は、堂島のインディアンカレーへ
午後、物流と建設へ挨拶回り
間下さんはお休み
高橋KCと面談
IPDに戻ってヒアリング
ホテルへ戻り、チェックイン
別府ちゃんと夕食で、梅田から地下鉄御堂筋線でなんばへ
グランド花月
お好み焼き屋へ
帰りに心斎橋に立ち寄り、地下鉄で梅田に戻る
セブンで朝食を買ってホテルへ
ホテル泊





【記録グラフ】
万歩計
16857歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、サンド(1人前) --- kcal
13時
昼、インディアンカレー(1人前) --- kcal
19時
夜、お好み焼き(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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