晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月18日（金）

晴れ
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大阪IPD出張3日目
ホテルの部屋で朝食
徒歩でIPDオフィスへ
ヒアリング
IL大阪の中北さん・奈須さんと挨拶
昼は大丸B2の「つるたんとん(オシャレうどん屋)」へ
午後もヒアリング
終了後、書類ファイルを見せてもらい、撤収
帰りにグランフロント見て、新大阪経由帰京
吉祥寺でお母さんと待ち合わせ
大戸屋で夕食
ムーバスで帰る
【記録グラフ】
万歩計
8128歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝、サンド（1人前） --- kcal
13時
昼、京鴨と九条葱うどん（1人前） --- kcal
16時
夜、チキン塩ネギ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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