穏やかな快晴【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月19日（土）

穏やかな快晴
< 晴れ 　｜　風もなく暖かい快晴 >
風呂掃除
朝食後、中町内科で樹くんの検査結果を聞いて、薬を処方してもらう
みずき薬局で薬をもらう
靴磨き
車で調布IC→中央高速→圏央道→小田原厚木道路→平塚PA(胡麻団子買う)→二宮IC
我妻山公園で、菜の花と富士山と海を眺める
胡麻団子を食べる
イオン秦野のラウンジで休憩
東名→圏央道→中央高速
帰りに、石川PAで夕食
帰宅
樹くんは、池袋のラウンドワンで遊んで、遅くに帰宅
【記録グラフ】
万歩計
15261歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
13時
昼、胡麻団子（1人前） --- kcal
20時
夜、ジャンボチキンカツ定食（1人前） --- kcal
  0 kcal
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