no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月23日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鶏のトマト煮（1人前） 281 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
牛丼（1人前） 569 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2124 kcal
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