健康管理は、食事の管理から。鶏のトマト煮の栄養バランスを見てみよう

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鶏のトマト煮の詳細

鶏のトマト煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 280.6 kcal
 
10%
 内訳
＊炭水化物 19.2 g
 
3.9%
 内訳
＊タンパク質 17.3 g
 
12.3%
 内訳
＊ナトリウム 951 mg
 
24.1%
 内訳
＊脂質 14.8 g
 
19%
 内訳
＊カリウム 763 mg
 
25.4%
 内訳
＊カルシウム 34 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
2.6%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 102 μgRE
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 25.6 mg
 
25.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 61.5 μg
 
82%
 内訳
＊葉酸 90.2 μg
 
9%
 内訳
＊コレステロール 78.4 mg
 
10.4%
 内訳
＊食物繊維 4.2 g
 
16.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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