no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月28日（月）

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ぽっち、薬飲んでくれない

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
カキフライ（2人前） 106 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.3人前） 183 kcal
ピーナッツ糖（0.3人前） 180 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
エースコック ワンタンメン（1人前） 432 kcal
  2077 kcal
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