no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月15日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
トースト（1人前） 270 kcal
ご飯　中（2人前） 302 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
イワシフライ（1.6人前） 722 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
ご飯（1.5人前） 630 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
宮坂醸造 味噌汁（3人前） 96 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
  2849 kcal
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