Zwift+Run【barca2009さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月17日（日）

Zwift+Run
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【食事】
朝：家
昼：家
夜：

【トレーニング】
朝：Zwift
夕 : ラン (スプリント-遅いけど)

【CISA勉強】

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