no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月20日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 207 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ロース味噌（0.1人前） 199 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
  2322 kcal
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