曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月21日(木)

曇り

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オーストラリア出張 4日目
3:15に起床し、早朝チェックアウト、タクシーでパース空港へ
5:30発フライトでシドニー空港へ
シドニー空港に定刻着、タクシーでITCオフィスへ
ハーバーの近くのビル31階で、眺めが素晴らしい!
前日の確認事項を整理し、豪州店の皆さんと打ち合わせ
ホテルに徒歩で移動して、Travel Lodge にチェックイン
ハーバー近くにレストランで豪州店の皆さんと夕食
ホテル泊


【記録グラフ】
万歩計
5898歩
万歩計(歩) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
朝、機内食(キッシュ)(1人前) --- kcal
12時
昼、抜き(1人前) --- kcal
19時
夜、カンガルーのシシカバブ(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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