終日曇り(明け方まで雨)【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月22日（金）

終日曇り(明け方まで雨)
< 曇り 　｜　羽田は曇り、一時み... >
オーストラリア出張 5日目
ホテルチェックアウト
ITC豪州オフィスまで、徒歩
スーツケースを置いて、LINXまでタクシーで移動
LINXと打ち合わせ
ITCオフィスの近くまで電車で戻り、フードコートでランチ
ITCオフィスに戻って確認事項をまとめ、豪州店の皆さんとラップアップ
オペラハウス散策、スーパーで買い物
オフィスに戻って着替え、荷物パッキング
タクシーで空港へ
チェックイン後、カンタスのラウンジで休憩
フライト定刻出発にて、一路羽田空港へ
【記録グラフ】
万歩計
11575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝、おせんべ（1人前） --- kcal
13時
昼、タイ料理のパックランチ（1人前） --- kcal
22時
夜、機内食(豚の角煮)（1人前） --- kcal
  --- kcal
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