no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月17日（水）

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はあ

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごロール（1人前） 393 kcal
サンマルクカフェ チーズパイ（1人前） 266 kcal
12時
アジフライ（2人前） 490 kcal
玉ねぎフライ（1人前） 72.2 kcal
14時
ご飯 （1人前） 235 kcal
19時
グレープフルーツ（1人前） 70 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1618 kcal
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