プチ練習【barca2009さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月25日(木)

プチ練習

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ハーフアイアンマンを実施しようと思ったけど、想像以上にランがきつく、ギブ。 暑すぎ

【食事】
朝:家
昼:走りながら
夜:家

【トレーニング】
朝:スイム(1.9㎞)
昼:バイク(90㎞)

【CISA勉強】
明日から再開

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