火 食の乱れ【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月07日(火)

火 食の乱れ

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火 食の乱れ 画像1
【昼食】
 なぜか、いつも来る弁当屋の弁当が到着しない。
 向こうの納税課の職員用の弁当はカウンターに到着しているのに、何故?
 仕方ないので、役所の脇のラーメン屋でラーメン。

【夕食】
 デンバーの空港で、女性2人が優雅に白ワインのグラスで食事を楽しんでいた。
 あの光景が忘れられず、スーパーに走る。
 チリ産ワインが490円だったので購入。
 あと、2度目の値下げシールを貼った後の刺身やカルパッチョ、おつとめ品のはたはた、トマト、アボガド、モッツアレラチーズ一口サイズなどを購入。
 旦那もカツ、かにかまサラダなどを買って帰ってきた。
 ワイングラスを取り出し、ワインで自宅小宴会。
 デンバーの空港では、試しにノートパッドから食事を注文してみようか、と注文画面を叩いたが、一人前で45ドルとか表示が出てきたのでそこで尻込みしてキャンセルした。
 結局サンフランシスコの空港で生ジュース屋で生ジュース10ドル超を頼んだだけとなった。旦那はホンジュラスで買ったトウモロコシせんべいを食べて空腹を満たしていたが、本当はホットサンドが食べたかったらしい。でも乱視と老眼で壁のメニューが見えなくて断念したとか。
 私たちは聞き取りはかなり難しい。もっと英語のヒアリングとリスニングを学習したいと痛切したのだった。

 で、多分今回スーパーで買ったものは、総額でもデンバーの空港で頼もうとしたものと同額くらいだったと思う。
 まあ、半額で自宅宴会である。

【記録グラフ】
日の入
1838時間
日の入(時間) のグラフ
筋質点数
79点
筋質点数(点) のグラフ
降水確率
0%
降水確率(%) のグラフ
歩数による消費カロリー
733kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
最高気温
15℃
最高気温(℃) のグラフ
歩数
5965歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉スコア
0
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
56
体内年齢() のグラフ
日の出
436時間
日の出(時間) のグラフ
最低気温
10℃
最低気温(℃) のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
気温
24℃
気温(℃) のグラフ
勉強時間
0.2時間
勉強時間(時間) のグラフ
体水分率
45.6%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
130時間
起きた時間(時間) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.7
BMI() のグラフ
基礎代謝
1054kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
36.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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