no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月14日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
酢豚（1人前） 521 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
大根サラダ（1人前） 72 kcal
野菜スープ（1人前） 163 kcal
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
チンジャオロース（0.7人前） 455 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2542 kcal
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