no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月16日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
泡麦 発泡酒（1.5人前） 216 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ほっかほっか亭 GooCupハヤシライス（1人前） 562 kcal
メンチカツ（1.3人前） 650 kcal
イカの刺身（5人前） 340 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
16時
サークルK サンクス おにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 210 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり 梅（1人前） 182 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
パン（1.2人前） 206 kcal
18時
山崎製パン 手包み高級ジャムパン [袋] 1個（1人前） 336 kcal
  3411 kcal
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