no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月30日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1.1人前） 370 kcal
厚揚げ煮（1人前） 365 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
18時
穀物酢（1人前） 4 kcal
19時
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
ぶたすき（1人前） 125 kcal
浅漬け（5人前） 67.5 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
  2174 kcal
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