週末。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

pippo7さん

週末。

< ランチョン。　｜　飲み会。 >

今日は金曜日、明日は土曜日。
明日は仕事上がりに歓送迎会がある、それも18時から。
土曜日の診療が終わるのが大抵14時過ぎだから、帰宅して食事して
きっとあっという間に18にはなるのでしょう。。。
既に明日の疲れが伝わってくる。。。
ああ、恐ろしい。

【記録グラフ】

毎日のコーヒー 1杯	朝の体重 59.3kg	夜の体重 59.5kg
睡眠時間 4時間	食事の記録 298kcal	体重 59.3kg

【食事の記録】

7時
珈琲（1人前）	6.4	kcal
シリアルバーチョコレートシリアルバーチョコレート（1人前）	48.6	kcal
13時
コーンブレッド（1人前）	---	kcal
珈琲（1人前）	6.4	kcal
19時
紅茶（1人前）	---	kcal
天ぷら（1人前）	126	kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前）	80	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
	298	kcal
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