あさイチの脂肪肝【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>打ち水さんのトップページ>記録ノートを見る>あさイチの脂肪肝
19年06月04日（火）

あさイチの脂肪肝
< 玄関掃除 　｜　ＬＩＮＥペイ >
あさイチの脂肪肝 画像1
昨日に続きますが、綺麗にした玄関の上を土足で上がりたくないほど綺麗になったので、明るい

今朝、４時４０分歩き始めたが、３００メートルほど歩くと右大腿骨の中が痛い
引き返してきました。
昨日のあさイチ、肝脂肪の事やってまして、通勤中かみさんに電話してみるように言う
血液検査では異常なくても、肝脂肪はあるそうで、
血液検査で異常がない人を対象に検査してらけっこういる。
クイズ形式で７問の質問の合計、６問まではクリアでしたが、７問目で一気にオーバー
完全に肝脂肪だ。　７問目の質問が毎晩５００mlを３本が８点、
見た人いると思いますが、血液ではわからないらしいが、このクイズでは完璧に肝臓に脂肪がたまっている。
ただね、体重を減らせば簡単にたまった脂肪は皮下脂肪より先に燃焼されると言っていた。
適度な運動と体重減らさないと。　（またまた、口ばっかりと、自分で言ってます。）

今日は一人出勤、今月の計画練って計画表をメールで送ってから、外回りします。
昨日は、マックスバリュデイーとコーナーで昼を取る
オニオンスライス
焼き鳥風
おにぎり２個
６７６円なり

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5191歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
おじまる子 2019/06/04 07:35 
程度の差こそあれ、脂肪肝でない人の方が少ないだろうなあ～
 打ち水 2019/06/04 07:55 
おはよう
体重減らしてみます。
アルコールの量は減りませんから。
みたお 2019/06/04 15:53 
ワシはどこからどうみても完全に脂肪肝かと…
でも、今の所大丈夫！
 打ち水 2019/06/05 05:36 
今更と強がっている私たちかも
TK66 2019/06/05 06:20 
あ～耳が痛い！(笑)
完全脂肪肝のわたしですが
この１ヶ月半の節酒でどれだけ改善されたか
次回の検査は8月です。
すっかりお酒は弱くなりましたが、体重は落ちていません。
 打ち水 2019/06/05 06:23 
昨夜のレモン炭酸割りが甘くて、今朝もまだもやもやしてます
安かろう悪かろう
まさにこれでした。
禁酒した時、ここで血液検査してほしかったが。。今に至ります
Ayako_k 2019/06/05 06:46 
　白いのは何だろう……と写真を見ていたのですが、オニオンスライスなんですね！
　辛くないですか？
　私は、玉ねぎは焼くのもスープに入れるのも大好きですが、家で生でサラダに入れようとすると、どうしても辛くなっちゃうんですよね……。
　健康を意識されているのが、写真から伝わります。＾－＾
 打ち水 2019/06/05 07:05 
昔は、おにぎり4つ食べていたんです
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE