おはよー！【だんぶるどあさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月14日（日）

おはよー！
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【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯
みそ汁（チンゲン菜、大根）
ししゃも
納豆
キムチ
【間食】
ビール　3杯
伊勢海老
肉
シャーベット
コーヒー
【晩ごはん】
焼き肉
もやし
玉ねぎ
アイスクリーム
バームクーヘン
オレンジ
【夜食】
なし
【今日の感想】
今日は部下の結婚式でした。
スピーチもなんとかなったのでよかった。
新郎は最初は表情が硬かったが、最後は普通に喋れていたのでホッとしました。

【記録グラフ】
体温（朝）
36.3℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
79cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
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