no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月17日（水）

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早寝だった

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
13時
角煮そば（1人前） 600 kcal
18時
飲んで食べて(+カレーうどん）（1人前） 1000 kcal
  2266 kcal
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