夕食は8時半くらい【コロン＠さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月18日（木）

夕食は8時半くらい
< お通じあり 　｜　昨夜は >
豪華お弁当を実家から貰った。
500缶のビールと共に。
昨夜はお風呂を先にした。
食べ終わってから洗面で歯ブラシ。
文句をいいながらiのお陰かな。
腰はまだダメだけど、薬を飲むとなんとか強張りが無くなる。

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