ヒレカツ丼【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月18日（木）

ヒレカツ丼
< 映画鑑賞とカレーや... 　｜　母の誕生日 >
深堀さんのからだスッキリヨガ　コンディショニング10分
今朝は5時半起き、暑くなってからかな、夜中何度も目が覚める、すぐにまた眠れるからいいけど、ちょっと不快やなぁ、ホントは5時過ぎにも目覚めたのに目つぶったら時間経ってた、スッキリ目が覚めたらいいのにな。
今日は旦那が晩御飯いらないらしいので、娘と二人、何しようかなって高島屋も見たけどイマイチで家にあるもので。
結局冷凍のヒレカツでカツどんにした、旦那の一回分のごはんで丼にしたらやっぱり多かったわ～私が120ｇ旦那が240ｇやから180ｇくらいがちょうどいいのかな。体重もど～～～んでした。

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