曇り時々晴れ、一時小雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月21日（日）

曇り時々晴れ、一時小雨
< 曇り時々晴れ、山は... 　｜　曇り時々小雨 >
朝、風呂掃除
朝食後、靴磨きをしてたら小雨が来て、玄関の中で靴磨き
ゴミ捨て
車でお母さんの選挙投票へ
武蔵境でクリーニング受け取り
イオンモール東久留米
BR
ラウンジ
バーミヤンで夕食
スギ薬局、サミット
武蔵境ヨーカドーと武蔵野プレイス
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
8054歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、スモールトリプル（1人前） --- kcal
18時
夜、油淋鶏と野菜炒め（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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