曇り時々小雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月22日（月）

曇り時々小雨
< 曇り時々晴れ、一時... 　｜　曇り、仙台は終日雨 >
朝、風呂掃除
銀座線で赤坂見附下車したが、小雨が降っていたので、駅に戻ってトイレ、一休み後、溜池山王へ
午前中メールフォロー
取締役会資料作成、提出
昼、本部長会
午後、トッパン・フォームズのRPAラボ見学
第2部
銀座線で帰宅
吉祥寺で肇くんへのお土産(お茶漬けセット)購入
小雨の中帰宅
ゴーヤ第10号収穫

【記録グラフ】
万歩計
12930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアルとエクレア（1人前） --- kcal
12時
昼、おせんべ（1人前） --- kcal
21時
夜、家で秋刀魚と焼き鮭（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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