no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月03日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鶏チャーシュー（0.4人前） 276 kcal
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
オムレツ（1人前） 111 kcal
野菜炒め（0.6人前） 126 kcal
豆腐（0.2人前） 33.6 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
22時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
  1776 kcal
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