食事。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月03日（土）

食事。
< 満腹。 　｜　Lamborghi... >
北海道の名寄市から友人がお盆の帰省に山形へ。
元々は山形だけれども、自衛官の旦那さんの転勤で約3年ぶりの食事。
最近はクリニックの忙しさも少し落ち着いていたので、油断して早めの待ち合わせ。
が、当日朝から大繁盛。。。
そして時間が経つに連れ、それはだんだん加速してゆく。。。
ありえない、ありえない。
昨日までは定時ちょっと過ぎに帰れていたのに。。。
今日は2時間ちょっとも残業し、待ち合わせも自ずと2時間遅れに。。。
せっかくゆっくりと楽しめると思って計画をたてたのにぃ。。。
美味しい食事と楽しい会話。完璧な夜。。。
久しぶりに会えて楽しかったけれども、時間が足りなかったな。。。
もう少し、欲しかったな。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
18時
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
バーニャカウダ（1人前） --- kcal
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
  1689 kcal
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