no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月08日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とろろ（0.4人前） 71.8 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
そば（1人前） 852 kcal
19時
回鍋肉（1人前） 209 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
  2256 kcal
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