no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月07日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1529kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
おかわり生姜（0.1人前） 6.9 kcal
11時
カツ（0.5人前） 255 kcal
12時
ご飯（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（0.8人前） 105 kcal
22時
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
カインズホーム 黄金（3.3人前） 95.7 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2408 kcal
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