no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月06日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 405 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（0.5人前） 84 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
牛丼（1人前） 64.3 kcal
カインズホーム 黄金（3.3人前） 95.7 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  1860 kcal
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