no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月23日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 454 kcal
ローストポーク（0.2人前） 208 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
オムライス（1人前） 756 kcal
とんかつ（0.6人前） 399 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
19時
カインズホーム 黄金（1人前） 29 kcal
野菜スープ（1人前） 45 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（0.4人前） 82.8 kcal
鶏団子（0.3人前） 199 kcal
  2564 kcal
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