no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月26日（月）

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スッキリと目覚めたが、今は眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごデニッシュ（1人前） 500 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド（1人前） 613 kcal
12時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
19時
たまご（1人前） 97.4 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
  2136 kcal
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