no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月27日（火）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
oto ロールケーキ(栗）（1人前） 378 kcal
アップルデニッシュ（1人前） 482 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
21時
ビール（1人前） 182 kcal
  2204 kcal
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