お彼岸。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月23日（月）

お彼岸。
< コストコ。 　｜　休み明け。 >
アメリカの友人と話していて、今日は祝日でお休みなんだ、と。
へぇ、何のお休みなの？と聞かれ頭を悩ます。
実際には、秋分の日なんだけれども名前を言ってもわからない。
私自体、wikkiに頼んで調べ、やっと説明がつく程度。
悲しいかな、祝日の名前は知っていてもそれ自体を説明するのってかなりややこしい。。。
聞かれても説明できないようじゃあ、ね。。。
もっと日本について興味を持とう。
そんなモチベーションをあげる事態を体験したのでした。
そしてすべての夏ものをしまい、掃除機をかけ、寝具も秋冬にそろえ、扇風機をしまう。
晴れ渡る、天高く美しい空。
全てを終えて、とっても良い祝日。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
14時
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
えご（1人前） --- kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
19時
ミートボール（1人前） 425 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
パイナップルサワー（1人前） --- kcal
  1783 kcal
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