ボランティアー映画ーライブー会社　なので運動なし【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月29日（日）

ボランティアー映画ーライブー会社　なので運動なし
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昨日は
朝カフェ・オ・レとフルーツ
ピーナッツバターすこしだけで
昼抜きで運動して、
ミサへ。
そのあとソイジョイ1本だけたべて、夜
焼肉だったせいか
体重は、やっと減って来た。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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