微妙【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月30日（月）

微妙
< 道標♪ 　｜　心機一転 >

　走れなくなって　増量したため　食生活を見直して

　ちょっと変えてみたけど　大した変化はない・・・

　炭水化物よりもタンパク質　飲む量も少しは減らせたと思っているけど＾＾；


　食欲の秋・・・・　どうなることやら

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