no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月03日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
スタミナ漬け（0.1人前） 181 kcal
12時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
きんぴら（2人前） 112 kcal
  1933 kcal
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