no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月05日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 207 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（0.9人前） 591 kcal
エスキモー あずきモナカ（1人前） 247 kcal
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
焼肉（0.8人前） 355 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 207 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
けんちん汁（2人前） 256 kcal
  2648 kcal
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