no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月06日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
塩ラーメン（1人前） 697 kcal
不二家 ホームパイ（5人前） 350 kcal
ブルボン エリーゼ（4人前） 76 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（4人前） 164 kcal
ＪＡアオレン りんごジュース（1人前） 94 kcal
森永乳業 ピクニック カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 107 kcal
20時
おにぎり（1人前） 269 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ちゃんこ（1人前） 329 kcal
  2422 kcal
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