あらあら、、、

こちらは昨日とは一転、どんより曇り空。
時折小雨が降っているようです。

私も朝型なので、昼食後はヤバいです。 (笑笑)

ma･m.momoさん、こんにちは。
関東は小雨なのでしょうかね・・・
あ、うちも関東でした（笑）
今はこちらも小雨と曇りの間くらいです。

ma･m.momoさんも朝型なのですか。
昼間の眠気を吹き飛ばす方法はありますか？

私は抵抗せずに昼寝です。
できないときは夜までぐったりしていますが
昼寝してもぐったりは変わらない気もします・・・

夜もOKなので、慢性的な睡眠不足かもしれません^^;。

昼寝も横にならずに、机に突っ伏して数分ぐらいが良いと聞きますが、
そんな器用な体質ではないので、無理です。 (笑笑笑)

疲れている時や眠い時に無理矢理行動に移すと、
テンションが上がり、仕事がはかどったりします。
妙なスイッチも持ち合わせているようです。 (笑笑)

グデグデ、ゴロゴロも大好きですよ～♪♪
人はどこかで調整出来るようになっているのかもしれませんね。

ma･m.momoさん、お返事いただき恐縮です。
そうですよね、ma･m.momoさんはとてもアクティブに動いていらっしゃるので
すごいなと思っています。

どこかの高校で一斉に机に突っ伏して数分寝るようにしたら
午後の活動の改善が見られたっていうニュースを見た記憶がありますが
私なんかそういうのでも３０分以上眠ってしまいそうです(;^_^A

行動するのは大切ですね。
私も最近知ったのですが眠くても外に出るようにしたら
とりあえず眠らないで済むことを実感できました。

以前読んだ脳の本にも、始めてみることが大事、と書かれてありました。やる気スイッチを押す感じですかね。

たまにはゴロゴロすることも大事ですよね。
私はゴロゴロしすぎなので、調整のためにも、何が何でも動かないと、ですが（笑）