no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月16日（水）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1077点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
8時
おにぎり（0.3人前） 56.9 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
20時
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
明治 ミルク　チョコレート（1人前） 325 kcal
  1876 kcal
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