no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
サントリー －196℃ まるごと凍結ブラッドオレンジ [カン] 350ml（1人前） 210 kcal
9時
コープ さつまあげ　いか入り（1人前） 33 kcal
15時
日清食品 チリトマトヌードル（1人前） 350 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
16時
明治 ミルク　チョコレート（1人前） 134 kcal
20時
ご飯 大（0.8人前） 336 kcal
鮭のガーリックソテー（2人前） 313 kcal
厚揚げ（2人前） 390 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ はっさく [カン] 500ml（1人前） 176 kcal
21時
明治乳業 十勝カマンベールチーズ（0.9人前） 276 kcal
  2453 kcal
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