no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月07日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
鍋焼きうどん（0.5人前） 357 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
18時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 373 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
天丼（0.5人前） 488 kcal
  1813 kcal
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