運動不足♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】
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19年11月13日(水)
運動不足♪
< 何年振り?
|
暴飲暴食 >
膝の故障以来 できることはやろうと思いつつも こんなに動けなくなるとは^^;
今朝は久しぶりに テレビをみながらラジオ体操をやってみた
もともと体は硬いのですが ここまで曲がらないなんて! 涙
意識して動かさないとまずい・・・・
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