朝から穏やかな晴れ日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月17日（日）

朝から穏やかな晴れ日
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朝、樹くんの靴磨き
翌週の京都旅行の宿探し
樹くん簿記2級試験で武蔵野大学へ車で送った
途中でワイシャツクリーニングふじに寄る
樹くんを武蔵野大学に下ろして、お母さんと日の出に向かう
途中の夢庵でおやつを食べて、京都の宿のことで話してたら遅くなり、結局東久留米に行くことになる
お母さんをイオンに置いて、おふろの王様へ
サウナと露天風呂などでまったりして、イオンへ
ラウンジで休憩
買い物して武蔵境へ
武蔵野プレイスで京都のガイドブックを借りて、若鯱家で夕食
武蔵境駅で新幹線の切符を買って、ヨーカドーへ
買い物して帰宅
【記録グラフ】
万歩計
6495歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
13時
昼、抹茶ムースアイス（1人前） --- kcal
19時
夜、唐揚げ定食、カレーうどん付（1人前） --- kcal
  0 kcal
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