no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月19日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
53.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（2人前） 216 kcal
12時
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
20時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
  2035 kcal
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