no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月20日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
煮魚（0.3人前） 74.2 kcal
12時
中華丼（1人前） 565 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
マカロニグラタン（0.3人前） 127 kcal
カルピス カルピスウォーター（0.5人前） 115 kcal
18時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
味噌汁（2人前） 55.9 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
  2351 kcal
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