no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月21日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 91 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
セブンイレブン ゆで卵（3人前） 201 kcal
吉野家 マヨネーズ（2人前） 70 kcal
16時
オートミール（1人前） 190 kcal
高橋計算 豚ばら肉（1人前） 116 kcal
玉ねぎ（1人前） 10 kcal
カツオだし（1人前） 6 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
CoCo壱番屋 ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
  990 kcal
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