no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月23日（土）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キリンビール 氷結 レモン [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
ファーストフード 助六寿司（1人前） 562 kcal
セブンイレブン おにぎり（2人前） 452 kcal
カップラーメン　とんこつ（1人前） 550 kcal
16時
サイダーグミ グミ（1人前） 190 kcal
オートミール（1人前） 190 kcal
玉ねぎ（1人前） 10 kcal
高橋計算 豚ばら肉（1人前） 193 kcal
カツオだし（1人前） 6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（1人前） 6.8 kcal
セブンイレブン 卵（2人前） 174 kcal
20時
吉野家 マヨネーズ（1人前） 35 kcal
  2695 kcal
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